Snacks de fin de soirée sains:
- Une banane avec une cuillère à soupe de beurre d'arachide.
- Une poignée de noix et de graines.
- yaourt grec avec des baies et du granola.
- barre protéique.
- Crackers de blé entier avec du houmous.
- Fromage cottage avec des fruits.
- Féréations d'avoine à grains entiers.