Les ajustements de la colonne vertébrale doivent être effectués par un professionnel de la santé agréé, tel qu'un chiropracteur ou un ostéopathe. Tenter d'ajuster votre propre colonne vertébrale peut être dangereux et entraîner d'autres blessures ou complications.
Les ajustements de la colonne vertébrale impliquent des techniques spécifiques et une compréhension approfondie de l'anatomie de la colonne vertébrale. Un professionnel qualifié peut évaluer l’alignement de votre colonne vertébrale, identifier toute restriction ou désalignement et appliquer en toute sécurité les ajustements nécessaires. Ils peuvent également fournir des conseils sur la posture appropriée, les exercices et les modifications de votre mode de vie pour soutenir la santé de votre colonne vertébrale.