Fruits:
- pommes (n'importe quelle couleur mais rouge foncé)
-Bananas (mûr, pas vert)
-Blackberries
-Blueberries
-Cherries (piqués)
-Cranberries
-Grapes (tranchées)
-Mangue
-Nectarines
-Papaye
-Pesaches (fraîches ou en conserve dans les jus propres)
-Pears
-Plums
-Praines
-Liteurs
-Pastèque
légumes:
- asperges (brut)
-Broccoli (cuit à la vapeur)
-Bell Peppers (en dés)
-Carrots (cru ou cuit)
-Concombre
- haricots courants (cuits)
-Peas (congelé cuit ou décongelé)
-Squash
-Et pomme de terre sucrée (cuite)
-Peppers (cloche chaude et douce)
-Épinard
-Maïs
-Chou frisé
Protéine:
- haricots cuits (n'importe quel type)
- poulet cuit (sans peau, désossé)
-Fromage blanc
-Dugues cuites (n'importe quel style)
- Fromage
-MeArworms
-Wax Worms
Graines et noix:
- amandes (non salonnées)
- graines de chia
- graines de lin
- Peanuts (non salé)
- Pigning Nut
- graines de citrouille
- Graines de tournesol
- Noix (non salonnées)
grains:
-Irwrown Rice (cuit)
-Oats (sec)
-Cinoa (cuit)
-Baire du pain (grain entier)
-Les pâtes de blé (cuites)