Oui, l'équitation renforce vos muscles de base. L'équitation nécessite l'équilibre, la coordination et la stabilité, qui ne peuvent être obtenues qu'avec un noyau fort. Lorsque vous montez à cheval, le cavalier doit constamment ajuster ses mouvements et sa posture pour rester en synchronisation avec le cheval. Cela nécessite des muscles de base pour s'engager et fonctionner en continu, conduisant au développement global de noyau.