Guggul (_Commiphora mukul_) est une plante qui est utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles. La résine de l'arbre Guggul est utilisée pour fabriquer de l'encens, de l'huile essentielle et de divers autres produits.
Guggul est traditionnellement utilisé à diverses fins, notamment:
* Abaissement du cholestérol: Il a été démontré que Guggul aide à réduire le taux de cholestérol, à la fois le cholestérol LDL (mauvais) et le cholestérol HDL (bon).
* Réduction de l'inflammation: Guggul possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans tout le corps. Cela pourrait être bénéfique pour des conditions telles que l'arthrite, l'asthme et la maladie de Crohn.
* Amélioration de la fonction thyroïdienne: Il a été démontré que Guggul aide à améliorer la fonction thyroïdienne chez les personnes souffrant d'hypothyroïdie.
* Traiter l'acné: Guggul peut aider à réduire l'inflammation de l'acné et à améliorer l'apparence de la peau.
* Perte de poids: Il a été démontré que Guggul aide à favoriser la perte de poids en augmentant le métabolisme et en réduisant la faim.
* anti-âge: Guggul contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages et à réduire les signes du vieillissement.
Guggul est généralement considéré comme sûr, mais il peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes, notamment:
* Nausée
* Vomissements
* Diarrhée
* Mal de tête
* Étourdissements
* Démangeaison
* Éruption cutanée
Guggul ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitées ou par des personnes atteintes d'une maladie hépatique ou rénale. Il peut également interagir avec certains médicaments, il est donc important de parler à votre médecin avant de prendre Guggul.
Guggul est disponible sous diverses formes, notamment:
* résine: La résine de l'arbre Guggul peut être brûlée comme encens ou utilisée pour fabriquer de l'huile essentielle.
* Capsules: Guggul est disponible sous forme de capsule, chaque capsule contenant une quantité standardisée d'extrait de Guggul.
* thé: Le thé Guggul peut être préparé en trempant les feuilles séchées ou en aboyant dans l'eau chaude.
* teinture: La teinture de Guggul est fabriquée en extrayant les composés actifs de l'usine de Guggul dans l'alcool.
Guggul est une herbe ayurvédique traditionnelle qui s'est avérée avoir un certain nombre d'avantages pour la santé. Cependant, il est important de parler à votre médecin avant de prendre Guggul pour vous assurer que cela vous convient.