La dorsiflexion et la flexion plantaire sont deux mouvements opposés qui se produisent au niveau de l’articulation de la cheville.
- Dorsiflexion est le mouvement du pied vers le haut, en s’éloignant du tibia. Ce mouvement est effectué par le muscle tibial antérieur, situé à l'avant du bas de la jambe. La dorsiflexion est importante pour la marche, la course et d’autres activités qui nécessitent que le pied soit soulevé du sol.
- Flexion plantaire est le mouvement du pied vers le bas, vers le tibia. Ce mouvement est effectué par les muscles gastrocnémien et soléaire, situés à l’arrière de la jambe. La flexion plantaire est importante pour se tenir debout, marcher et courir. C'est aussi le mouvement qui sert à accélérer le pied lors du coup de pied.