Non, vous ne peserai pas plus immédiatement après avoir mangé 1 livre de viande. Voici pourquoi:
* digestion: Votre corps décompose les aliments en molécules plus petites qu'il peut absorber. Ce processus prend du temps et la viande que vous mangez sera digérée et absorbée sur plusieurs heures.
* Poids de l'eau: Alors que la viande elle-même pèse 1 livre, une grande partie de ce poids est l'eau. Lorsque votre corps digère la viande, il élimine la teneur en eau, vous ne prenez donc pas réellement 1 livre de poids.
* déchets: Votre corps éliminera également une partie de la viande digérée comme des déchets.
qu'en est-il des calories?
Bien que vous ne verrez pas un gain de poids immédiat, les calories de la viande seront finalement stockées comme gras si vous ne les brûlez pas. Il s'agit d'un processus beaucoup plus lent, et il faut un surplus calorique important au fil du temps pour prendre un poids notable.
Remarque importante: Les fluctuations de poids sont normales tout au long de la journée. Votre poids peut fluctuer en fonction de facteurs tels que la consommation d'eau, la consommation alimentaire et même l'heure de la journée.