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Il existe de nombreux types d’aliments différents que les gens consomment, et les aliments que les gens consomment peuvent varier considérablement en fonction de leur culture, de leur emplacement et de leurs préférences personnelles. Voici quelques exemples de différents types d’aliments :
* Fruits et légumes : Les fruits et légumes sont des aliments végétaux qui sont généralement consommés crus ou cuits. Des exemples de fruits comprennent les pommes, les oranges, les bananes et les raisins. Des exemples de légumes comprennent le brocoli, les carottes, les pommes de terre et les tomates.
* Céréales : Les céréales sont les graines de graminées généralement consommées sous forme de pain, de pâtes, de riz ou de céréales. Des exemples de céréales comprennent le blé, le maïs, le riz et l'avoine.
* Légumineuses : Les légumineuses sont les graines des plantes de la famille des Fabacées et elles sont généralement consommées séchées ou cuites. Des exemples de légumineuses comprennent les haricots, les lentilles et les pois.
* Noix et graines : Les noix et les graines sont les parties comestibles des plantes qui sont généralement consommées crues ou grillées. Des exemples de noix comprennent les amandes, les noix et les noix de cajou. Des exemples de graines comprennent les graines de tournesol, les graines de citrouille et les graines de chia.
* Produits laitiers : Les produits laitiers sont les produits fabriqués à partir du lait d’animaux, comme les vaches, les brebis et les chèvres. Des exemples de produits laitiers comprennent le lait, le yaourt, le fromage et le beurre.
* Viande et volaille : La viande et la volaille sont la chair des animaux qui sont généralement consommées cuites. Des exemples de viande comprennent le bœuf, le porc, l'agneau et le veau. Des exemples de volaille comprennent le poulet, la dinde et le canard.
* Poissons et fruits de mer : Le poisson et les fruits de mer sont la chair d'animaux aquatiques qui sont généralement consommés cuits. Des exemples de poissons comprennent le saumon, le thon et le tilapia. Les exemples de fruits de mer comprennent les crevettes, le crabe et le homard.
* Aliments transformés : Les aliments transformés sont des aliments qui ont été modifiés par rapport à leur état d'origine par des processus tels que la mise en conserve, la congélation ou le séchage. Des exemples d'aliments transformés comprennent les chips, les craquelins et les dîners surgelés.
Les types d’aliments que les gens consomment peuvent avoir un impact significatif sur leur santé et leur bien-être. Une alimentation saine, riche en fruits, légumes et grains entiers, peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le cancer.