Voici cinq exemples de sources alimentaires provenant des animaux:
1. viande :Cela comprend le bœuf, le porc, l'agneau, le poulet, la dinde et d'autres types d'animaux de volaille et de gibier. La viande est une bonne source de protéines, de fer, de zinc et de vitamines B.
2. Fish and Seafood :Les poissons et les fruits de mer sont de bonnes sources de protéines, des acides gras oméga-3 et d'autres vitamines et minéraux. Certains types populaires de poissons et de fruits de mer comprennent le saumon, le thon, la truite, les crevettes, le crabe et le homard.
3. œufs :Les œufs sont une bonne source de protéines, des vitamines A, D et E et de la choline. Ils sont également un aliment polyvalent qui peut être utilisé dans une variété de plats.
4. produits laitiers :Les produits laitiers comprennent le lait, le fromage, le yaourt et d'autres aliments à base de lait. Ce sont de bonnes sources de protéines, de calcium, de vitamine D et d'autres vitamines et minéraux.
5. miel :Le miel est un édulcorant naturel produit par les abeilles. C'est une bonne source d'énergie, d'antioxydants et d'autres vitamines et minéraux.