Le véritable test d'une bonne santé n'est pas seulement l'absence de maladie, mais la capacité de fonctionner efficacement et de profiter de la vie.
Certaines personnes peuvent n'avoir pas de conditions médicales apparentes mais ne se sentent toujours pas bien ou n'ont pas d'énergie pour faire les choses qu'ils veulent faire. La véritable santé implique le bien-être physique et mental et nécessite un mode de vie équilibré qui comprend un exercice régulier, une alimentation saine, un sommeil adéquat et une gestion efficace du stress.
Les autres facteurs qui peuvent contribuer à une bonne santé comprennent:
- relations solides avec la famille et les amis
- Un sens du but dans la vie
- une attitude positive
- La capacité de faire face au stress de manière saine
- Accès aux soins de santé de qualité
- Stabilité financière
Le véritable test de bonne santé est de savoir si une personne se sent bien dans sa peau et est capable de vivre pleinement la vie. Atteindre et maintenir une bonne santé n'est pas toujours facile, mais cela en vaut la peine. En faisant des choix sains, les gens peuvent améliorer leur qualité de vie et profiter d'une vie plus longue et plus épanouissante.