Retenir sa respiration pendant une période prolongée peut entraîner une accumulation de dioxyde de carbone dans le sang, ce qui signale à votre corps qu'il a besoin d'oxygène. Lorsque vous relâchez votre respiration, la diminution soudaine des niveaux de dioxyde de carbone peut amener votre corps à entrer dans un état temporaire d'hyperventilation, où il tente de compenser rapidement le manque perçu d'oxygène. Cela peut entraîner une respiration lourde alors que le corps s'efforce de respirer. normaliser les échanges gazeux et restaurer les niveaux d'oxygène.