Il est généralement considéré comme sûr de monter un cheval pendant vos règles, tant que vous prenez les précautions nécessaires. Voici quelques conseils pour l'équitation pendant vos règles:
1. Portez un tampon ou une tasse menstruelle pour éviter les fuites et l'inconfort pendant la conduite.
2. Choisissez une tenue de conduite confortable et de soutien, y compris des pantalons ou des leggings à taille haute pour aider à maintenir votre équipement de conduite en place.
3. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau avant, pendant et après la conduite.
4. Écoutez votre corps et faites des pauses au besoin. Si vous ressentez une gêne ou une douleur, il est préférable d'arrêter de rouler et de vous reposer.
5. Maintenez une bonne hygiène en se lavant soigneusement les mains après avoir utilisé les toilettes et avant de manipuler votre cheval.
6. Évitez de rouler si vous avez des conditions médicales sous-jacentes ou des préoccupations qui pourraient être affectées par l'équitation pendant vos règles.
Si vous avez des préoccupations ou des questions spécifiques sur la conduite d'un cheval pendant vos règles, consultez votre médecin ou un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.