Avoir 12 ans peut être une période difficile et passionnante. Voici quelques conseils pour vous aider à survivre :
1. Adopter les changements . Le collège est une période de changements physiques, mentaux et émotionnels importants. Il est important d’accepter ces changements et de ne pas avoir peur de demander de l’aide si vous en avez besoin.
2. Trouvez vos collaborateurs . Faites un effort pour trouver des amis qui partagent vos intérêts et vos valeurs. Cela peut être une excellente façon de se sentir connecté et soutenu.
3. Impliquez-vous . Il existe de nombreuses occasions de participer à des activités parascolaires à l’école et dans votre communauté. C'est une excellente façon de rencontrer de nouvelles personnes, d'acquérir de nouvelles compétences et de s'amuser.
4. Prenez soin de vous . Assurez-vous de dormir suffisamment, de manger des aliments sains et de faire de l'exercice régulièrement. Il est également important de prendre du temps pour soi, pour se détendre et se déstresser.
5. N'ayez pas peur de demander de l'aide . Si vous avez des difficultés à l'école, avec des amitiés ou quoi que ce soit d'autre, n'hésitez pas à demander de l'aide. De nombreux adultes se soucient de vous et souhaitent vous aider à réussir.
6. N'oubliez pas que ce n'est qu'une phase . Le collège est une période de transition, mais elle ne durera pas éternellement. Finalement, vous passerez au lycée, à l’université et au-delà. En attendant, profitez du moment !