Il est compréhensible que votre confiance baisse lorsque votre cheval agit. La confiance dans la conduite prend du temps, de la patience et une bonne compréhension des besoins et du comportement de votre cheval. Voici une ventilation de la façon d'approcher cette situation:
1. Identifiez la source du problème:
* est-ce le cheval?
* Problèmes physiques: Votre cheval a-t-il été vérifié par un vétérinaire récemment? Pourrait-il y avoir de la douleur ou de l'inconfort provoquant les changements de comportement?
* Problèmes de formation: Quelque chose a-t-il changé dans votre routine d'entraînement qui pourrait provoquer une confusion ou une anxiété?
* Facteurs environnementaux: Y a-t-il de nouveaux bruits, personnes ou autres chevaux qui pourraient rendre votre cheval nerveux?
* est-ce vous?
* peur: Vous sentez-vous anxieux ou nerveux vous-même? Votre cheval peut reprendre vos émotions.
* Manque d'expérience: Êtes-vous nouveau dans la conduite ou à ce cheval? Il faut du temps pour construire un lien solide et une communication claire.
* Mauvais compétences de conduite: Utilisez-vous efficacement les aides correctes (mains, jambes, sièges)?
2. Résoudre les problèmes sous-jacents:
* Vétérinaire: Excluez toujours tous les problèmes physiques qui pourraient faire agir votre cheval.
* Formation:
* Revoir et affiner: Travaillez avec un instructeur qualifié pour revoir vos méthodes de formation et assurez-vous qu'elles sont cohérentes et efficaces.
* Réconstruire la confiance: Concentrez-vous sur la construction de la confiance et de la communication avec votre cheval par le biais d'exercices de base, de renforcement positif et de techniques de désensibilisation.
* Progression progressive: Ne précipitez pas le processus. Commencez par des exercices simples et augmentez progressivement la difficulté à mesure que votre cheval gagne en confiance.
3. Travaillez sur votre confiance:
* Auto-discours positif: Remplacez les pensées négatives par des affirmations positives. Rappelez-vous vos compétences et les progrès que vous avez déjà réalisés.
* Focus sur le succès: Décomposez vos objectifs en étapes plus petites et réalisables. Célébrez chaque petite victoire, quelle que soit la petite taille.
* Visualiser le succès: Fermez les yeux et imaginez-vous en chevauchant avec confiance et confortablement.
* respiration profonde: Utilisez des respirations profondes pour calmer vos nerfs et se concentrer.
* Trouvez un système de support: Parlez à des cavaliers, des entraîneurs ou des amis expérimentés de vos difficultés. Ils peuvent offrir des encouragements et des conseils.
4. Choisissez le bon partenaire:
* cheval sûr et digne de confiance: Si votre cheval actuel vous fait régulièrement sentir dangereux, pensez à trouver un cheval plus calme et plus expérimenté avec.
* Instructeur expérimenté: Un bon instructeur peut vous aider à développer les compétences et la confiance dont vous avez besoin pour rouler en toute sécurité et efficacement.
5. N'oubliez pas, cela prend du temps:
* Patience: Consigner la confiance prend du temps et de la patience. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats immédiats.
* cohérence: Entraînez-vous régulièrement, même si ce n'est qu'une courte session. Une formation cohérente aide à renforcer votre lien avec votre cheval et renforce vos compétences.
Remarque importante:
* Si vous vous sentez vraiment dangereux, il est toujours préférable de prioriser votre bien-être. Ne vous poussez pas au-delà de votre zone de confort. Recherchez de l'aide professionnelle si vous en avez besoin.
* Sécurité d'abord: Portez toujours un équipement de sécurité approprié, y compris un casque.
* Communication: Communiquez ouvertement avec votre instructeur et d'autres coureurs sur toutes les préoccupations que vous pourriez avoir.
En suivant ces étapes, vous pouvez travailler à retrouver votre confiance et à établir une relation forte et positive avec votre cheval. N'oubliez pas que la conduite est un partenariat, et il s'agit de travailler ensemble pour créer une expérience sûre et agréable pour vous deux.