C'est difficile d'être allergique aux chats! 😿 Voici ce que vous pouvez faire:
1. Évitez le contact:
* ne possédez pas de chat: C'est le moyen le plus efficace d'éviter les allergènes.
* Limitez le contact avec les chats: Si vous devez être avec des chats, gardez le contact minimal et lavez-vous soigneusement les mains par la suite.
* Évitez les zones avec les chats: Éloignez-vous des maisons, des bureaux et d'autres endroits où les chats sont présents.
* Ne touchez pas les chats: Même caresser un chat peut déclencher des allergies.
2. Gérez votre environnement:
* Nettoyage régulier: Vassez régulièrement, en particulier sous les meubles où les squanres recueillent.
* Purificateurs d'air: Utilisez des purificateurs d'air HEPA-filtre pour éliminer les allergènes de l'air.
* ENCASE LISE: Utilisez des couvercles à l'épreuve des allergènes pour votre matelas, vos oreillers et vos couvertures.
* laver les tissus: Lavolez fréquemment vos vêtements et la literie dans l'eau chaude.
* Limitez l'accès aux chats à certaines zones: Si vous devez avoir un chat, gardez-le hors des chambres et autres zones dans lesquelles vous passez beaucoup de temps.
3. Médicaments:
* antihistaminiques: Des médicaments comme la loratadine (claritine), la cétirizine (zyrtec) et la fexofénadine (Allegra) peuvent soulager les symptômes des allergies.
* corticostéroïdes nasaux: Les pulvérisations comme la fluticasone (Flonase) et la mométasone (Nasonex) peuvent réduire l'inflammation nasale.
* décongestionnants: Des médicaments comme la pseudoéphédrine (sudafed) peuvent soulager la congestion nasale.
* Immunothérapie: Cela implique de recevoir des injections ou des gouttes contenant des allergènes de chat, ce qui aide à renforcer la tolérance au fil du temps.
4. Considérez les chats hypoallergéniques:
* certaines races: On pense que certaines races, comme la Sibérie et le Bengale, produisent moins de squames.
* toilettage: Le brossage et le bain réguliers peuvent réduire les squames.
* Remarque: Même les chats «hypoallergéniques» peuvent encore déclencher des allergies chez certaines personnes.
5. Consulter un médecin:
* être diagnostiqué: Un médecin peut aider à déterminer la gravité de votre allergie et à recommander un traitement approprié.
* Demandez des conseils: Parlez à votre médecin des meilleures options pour gérer vos allergies, qu'il s'agisse de médicaments, de plans d'allergies ou de changements environnementaux.
Rappelez-vous: Les allergies de chacun sont différentes, donc ce qui fonctionne pour une personne pourrait ne pas fonctionner pour un autre. Expérimentez avec différentes approches et trouvez ce qui vous convient le mieux.