Selon le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA), une consommation modérée d’alcool est définie comme :
Pour les hommes :jusqu'à deux verres par jour
Pour les femmes :jusqu'à un verre par jour
Une boisson standard est définie comme :
12 onces de bière (environ 5 % d'alcool)
8 onces de liqueur de malt (environ 7% d'alcool)
5 onces de vin (environ 12% d'alcool)
1,5 once de spiritueux distillé (environ 40 % d'alcool)
Il est important de noter que même une consommation modérée d’alcool peut avoir des effets négatifs sur la santé. Par exemple, l’alcool peut augmenter le risque de développer certains types de cancer, de maladies du foie et de maladies cardiaques. Cela peut également conduire à une dépendance, qui peut avoir des conséquences dévastatrices pour les individus et leurs familles.
Si vous êtes préoccupé par votre consommation d'alcool, parlez-en à votre médecin.