Il n'y a pas de régime spécifique appelé le «régime principal de la montagne rocheux».
Il est probable que vous pensiez à une combinaison de facteurs:
* L'histoire des montagnes rocheuses: Historiquement, les personnes vivant dans les montagnes Rocheuses comptaient sur la chasse, la pêche et la nourriture pour la nourriture. Cela aurait inclus un régime riche en viandes maigres, gibier sauvage, poisson, baies, noix et racines.
* Régime moderne "Mountain Man": Il existe des régimes modernes qui s'inspirent de cette façon historique de manger, mettant l'accent sur les aliments entiers et non transformés et limitant les aliments transformés, les sucres et les grains raffinés. Ces régimes sont souvent appelés régimes «paléo» ou «primal».
* La popularité de certains aliments dans la région de la montagne rocheuse: La région de Rocky Mountain est connue pour sa délicieuse scène de nourriture, y compris des plats copieux comme le chili, les ragoûts et le barbecue, qui présentent des viandes maigres, des légumes et des haricots.
Par conséquent, il n'y a pas de "Rocky Mountain Main Diet", mais vous pouvez trouver l'inspiration pour une alimentation saine en considérant les pratiques alimentaires historiques et modernes de la région de la montagne rocheuse.
Si vous êtes intéressé à en savoir plus sur une alimentation saine dans la région de la montagne rocheuse, je vous suggère d'examiner:
* Marchés de producteurs locaux: Ceux-ci offrent des produits frais et saisonniers et des viandes locales.
* Recettes traditionnelles de la région: De nombreuses ressources en ligne et dans les bibliothèques peuvent vous aider à trouver des recettes qui sont historiquement importantes pour la région.
* Ressources alimentaires saines: Des sites Web comme l'USDA MyPlate ou l'American Heart Association peuvent offrir des conseils sur la création d'une alimentation équilibrée.