Le poisson est un choix alimentaire nutritif pour les femmes enceintes. C'est une bonne source de protéines, qui est essentielle pour la croissance et le développement du fœtus. Le poisson fournit également des acides gras essentiels, tels que le DHA, qui sont importants pour le développement du cerveau. De plus, le poisson est une bonne source d'autres nutriments, comme le fer, le zinc et le sélénium. Les femmes enceintes devraient manger une variété de poissons, comme le saumon, le thon, les sardines et la truite, et devraient éviter les poissons riches en mercure, comme le requin, l'espadon et le maquereau du roi.